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中医体质养生之平和体质如何养生?
作者:中医体质辨识仪 来源:http://www.medsodin.com/ 发布日期:2018/7/16 17:09:21

  平和体质乃是中医体质的一种,如果发现自己是平和体质的话,最关键的就是要保持,按照自然、简单、规律的方法去生活,不要没事找事、画蛇添足,不然过犹不及。

  也就是说,如果是平和体质,保持合理膳食、睡眠充足、适量运动、戒烟限酒并且保持心态平衡即可。

中医养生

  善于养生。回归简单,自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态:

  1、保持了良好的生活习惯,饮食健康,起居有常。

  2、顺应四季的自然特点饮食穿衣

  3、不长熬夜,加班。

  4、懂得知足,遇烦心事先反省、不抱怨。

  5、适度运动,不以追求肌肉为目标。

  中医体质辨识仪为你提供专业的指导意见。为人体养生提供科学化、合理化的指导方案!!


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